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来源:好招商食品网 美食制作 qingshui2008  |  2023-01-12
主料:
花荠菜500克五花肉200克水饺粉200克

辅料:
鸡蛋1-2个少许少许

配料:
五香粉少许花生油少许生抽少许甜酱少许少许

荠菜水饺的做法步骤

1.花荠菜从冰箱取出来在清水里泡一会,然后捞出控干水分备用。

2.用水饺粉活好面放入盆中醒一会备用。

3.将花荠菜切成馅子备用。

4.买五花肉时瘦的稍多一点,这样不油腻,野菜味也浓一些,千万不要用搅肉机搅馅,回家后自己剁成馅,这样肉香,然后放入少许五香粉、葱末、姜末、生抽、甜酱调馅备用。

5.将肉馅放入荠菜馅内打上1-2个鸡蛋。

6.倒上少许盐、花生油把馅调好备用。

7.开始包水饺了。

8.煮熟的水饺,皮薄馅多一看就非常好吃。真香啊!口水都流出来了。

9.一般人群均可食用。1、特别适合痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿痛等患者。对于干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等症有特殊功效,另外有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮;2、荠菜可宽肠通便,故便溏者慎食。

小窍门&温馨提示

营养价值:

荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有降血压的作用。荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌,有增强体内维生素C的含量,还能抗病毒,预防冻伤,对糖尿病性白内障病人也有疗效。荠菜中所含的二硫酚硫酮,具有抗癌作用。荠菜还含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,可预防胃癌和食管癌。荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。荠菜含有丰富的胡萝卜素,因胡萝卜素为维生素A原,所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。


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